夏天孩子更要注意补微量元素锌

　　1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失;

　　2、炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少;

　　3、夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。

　　专家表示：根据统计资料，在夏季，有其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此夏季，父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌，应及时去医院就诊，在医生的指导下补充锌剂。

　　补锌，父母可以这样做

　　1、母乳喂养，及时添加辅食

　　如果有条件，妈妈至少要用母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其它代乳品喂养。因为，母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4倍-7倍。人工喂养的婴儿，应从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。

　　2、断奶之后，多吃含锌食物

　　断奶后的孩子，日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。

　　注意观察，做到早发现、早治疗

　　在炎热的大伏天，父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如果发现宝宝出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良，应及时去医院就诊检查。确实为缺锌的宝宝，应在医生指导下给予相关锌制剂。一般用药为2个月-4个月，复查正常后应及时停药。

最后，值得注意的食是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当很容易导致过量，从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。

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