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补微量元素钙应以食补为主

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

补微量元素钙应以食补为主


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】:  要不要补钙 先看是不是缺钙 微量元素分析仪  补钙,前提是缺了才能补。而且是缺多少,补多少。缺钙固然会影响孩子的生长发育,过量补钙同样会有严重的后果。我们先来看看人体每天需要多少钙。   我国居民的传统习惯是以谷物为主,素菜供应量大,植酸、草酸、纤维素摄入量也较多,因此钙的吸收率偏低,作为一个推荐量,适当提高钙的供给量将有利于提高我国人口的钙营养状况。   补钙应以食补为主   对于六个月以内的婴儿来说,母乳是最适合他们生长发育的食品,每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话,是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙,否则母乳钙含量较低,就会导致婴儿钙摄入不足 [更多详细]

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  要不要补钙 先看是不是缺钙 微量元素分析仪

  补钙,前提是缺了才能补。而且是缺多少,补多少。缺钙固然会影响孩子的生长发育,过量补钙同样会有严重的后果。我们先来看看人体每天需要多少钙。

  我国居民的传统习惯是以谷物为主,素菜供应量大,植酸、草酸、纤维素摄入量也较多,因此钙的吸收率偏低,作为一个推荐量,适当提高钙的供给量将有利于提高我国人口的钙营养状况。

  补钙应以食补为主

  对于六个月以内的婴儿来说,母乳是最适合他们生长发育的食品,每100g乳汁含有34mg的钙。六个月以内的婴儿完全母乳喂养的话,是不需要特别补钙的。但前提是母亲要摄入足够的钙,否则母乳钙含量较低,就会导致婴儿钙摄入不足。

  六个月以上的宝宝,则要保证他们丰富均衡的营养,及时添加辅助食品,特别是奶制品、豆制品、鱼肉的供给,才能满足钙的需要。补钙目的是补充食物供给或摄入不足部分,并不能多多益善。人体所需钙营养全部或大部分可从食物中获得,所以补钙应以食补为主。当食物中钙供给、摄入不足或体内钙丢失,或发现有钙缺乏等其他情况时才需补充钙剂。

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