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微量元素补充有妙招

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

微量元素补充有妙招


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】:  宝宝在出生后的头4个月,微量元素分析仪之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,所以孕妈妈必须吃足含微量元素铁食品,预防妊娠贫血,更好地保护宝宝。  孕妇每天的需微量元素铁量为15毫克。  宝宝补铁三部曲二:满4个月起辅食补铁  4个月后,婴儿的微量元素铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。  爱心提示:  宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品,婴儿的消化系统还没有发育完善,给婴儿喝鲜奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。  宝宝补铁三部曲三:从辅食到主食,宝宝都离不开微量元素铁  当 [更多详细]

微量元素分析仪

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  宝宝在出生后的头4个月,微量元素分析仪之所以不易缺铁是妈妈在做孕妇时的功劳,所以孕妈妈必须吃足含微量元素铁食品,预防妊娠贫血,更好地保护宝宝。

  孕妇每天的需微量元素铁量为15毫克。

  宝宝补铁三部曲二:满4个月起辅食补铁

  4个月后,婴儿的微量元素铁需要量增加。满4个月后要按月龄给宝宝添加含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如强化米粉、奶粉等)。

  爱心提示:

  宝宝1岁前尽量不要以牛奶作为母乳的替代品,婴儿的消化系统还没有发育完善,给婴儿喝鲜奶,很容易出现肠胃不消化和缺铁症状。

  宝宝补铁三部曲三:从辅食到主食,宝宝都离不开微量元素铁

  当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后,妈妈可将其食谱内容扩大,增加黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等食物,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。味精尽量不要用。婴儿每日的需铁量为10毫克。

  促进微量元素铁吸收的最佳途径:同时服用维生素C可促进铁的吸收。富含维生素C的食物有:菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等。

  爱心提示:

  一些食物中的铁元素由于受植物酸的干扰,人体实际吸收量较低。在饭前给宝宝吃一个西红柿或喝一杯橙汁,能成倍增加人体对微量元素铁的吸收,而饭前饭后喝茶,则会大大抑制人体对铁元素的吸收。

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