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怎样给孩子补微量元素钙才更科学?

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

怎样给孩子补微量元素钙才更科学?


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 孩子正处于生长发育时期,微量元素分析仪补钙成为妈妈们一个比较注重的问题,那么怎样才能科学的给孩子不改呢?其中包括以下几种方法: 第一,有些含钙量较高的食物。比如牛奶、虾皮、鱼松、豆质品、芝麻酱、海带、小白菜和海米等,这些食物中均含有大量钙质。 第二,含钙食物的加工也应注意,比如在烹调鱼和煮肉骨头汤时放些醋,骨中的钙质溶于汤内;豆腐最好选用石膏点做的,因它含钙量高,如遇到含草酸多的蔬菜,如菠菜、茭白、笋等,要先在水中烫一下,然后再加工。缺钙严重的孩子要尽量避免食用这类蔬菜。 第三、维生素D能促进钙的吸收。可让孩子多参加室外活动,冬天多晒太阳,使皮肤在阳光的紫外线的作用下,自己生 [更多详细]

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孩子正处于生长发育时期,微量元素分析仪补钙成为妈妈们一个比较注重的问题,那么怎样才能科学的给孩子不改呢?其中包括以下几种方法:

第一,有些含钙量较高的食物。比如牛奶、虾皮、鱼松、豆质品、芝麻酱、海带、小白菜和海米等,这些食物中均含有大量钙质。

第二,含钙食物的加工也应注意,比如在烹调鱼和煮肉骨头汤时放些醋,骨中的钙质溶于汤内;豆腐最好选用石膏点做的,因它含钙量高,如遇到含草酸多的蔬菜,如菠菜、茭白、笋等,要先在水中烫一下,然后再加工。缺钙严重的孩子要尽量避免食用这类蔬菜。

第三、维生素D能促进钙的吸收。可让孩子多参加室外活动,冬天多晒太阳,使皮肤在阳光的紫外线的作用下,自己生产维生素D。必要时家长也可以喂孩子些钙片或维生素D制剂,但要严防过量引起中毒。

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