木瓜中含有哪几种微量元素

微量元素不仅对人体的正常生长发育起着积极作用，而且对人体的其他生命活动也有着极为重要的作用。由于微量元素不能在人体内自行合成，必须通过平常的饮食摄取来补充_。木瓜中的常量元素K、ca、№含量特别丰富，提示木瓜可作为天然的补钙、补钾剂。钙除构成牙齿和骨骼外，能增强毛细血管致密度，降低其通透性．具抗炎、消肿，抗组织胺作用。钾、镁是人体必需宏量元素，它们在保护人体心血管、预防心脏病等方面具有积极作用。木瓜含有铁、锌、锰、铜等人体必需有益的微量元素。FEzn、Mn、cl是体内抗自由基物质的主要成分，具有抑制脂质过氧化物对组织的损伤和抗氧化作用，它们均有抗衰老的作用。铁参与造血，是红血球中血红索的重要成分。从饮食中不断的摄取铁，可防治缺铁性贫血。锌对人体免疫系统和防御功能具有重大作用，足上百种酶的活性中心．又是胰岛素的组成成分，足维持生命活动的关键因子。术瓜的美容养颜、平肝润肺等各种营养保健作用与它古有多种营养物质外，还与其含有丰富的有益于人体的微量元素有密切的关系。

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