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食物中含有微量元素硅

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

食物中含有微量元素硅


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山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 硅是一种必需微量矿物质,微量元素分析仪它可以提高骨强度,皮肤和关节。这不仅是对身体有益的矿物质,但它也可以帮助维生素D,glucosomine和钙的影响。硅是存在于人体的组织,软骨和血液。这是一个非常重要的组成部分,用于开发和强度的结缔组织。查找出来的食物来源有更好的健康和组织发展的硅。 硅的好处 作为这个星球上最丰富的元素之一,硅有许多有益的功能,帮助身体。硅可改善肌肤问题,帮助指甲生长困难,并保护皮肤的皱纹。它是早期骨形成过程中所必需的钙的吸收。保持血管弹性,有助于预防心血管疾病。硅助剂在阿尔茨海默氏症的预防,因为它抵消铝的影响。它可以减缓衰老过程中的皮肤和身体,这使得 [更多详细]

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硅是一种必需微量矿物质,微量元素分析仪它可以提高骨强度,皮肤和关节。这不仅是对身体有益的矿物质,但它也可以帮助维生素D,glucosomine和钙的影响。硅是存在于人体的组织,软骨和血液。这是一个非常重要的组成部分,用于开发和强度的结缔组织。查找出来的食物来源有更好的健康和组织发展的硅。

硅的好处

作为这个星球上最丰富的元素之一,硅有许多有益的功能,帮助身体。硅可改善肌肤问题,帮助指甲生长困难,并保护皮肤的皱纹。它是早期骨形成过程中所必需的钙的吸收。保持血管弹性,有助于预防心血管疾病。硅助剂在阿尔茨海默氏症的预防,因为它抵消铝的影响。它可以减缓衰老过程中的皮肤和身体,这使得它特别有帮助的老人。

硅缺陷

谁的人有硅不足之处,经常有干而脆的指甲。低硅的皮肤皱纹和软弱。很多人经历脱发和骨骼脆弱。伊迪丝·卡莱尔和克劳斯·施瓦茨的研究表明,缺乏硅的动物有异常的头骨和骨骼畸形。获取硅可以通过饮食或补充。

食品中含有硅

硅含量丰富的食物包括大量的全谷物,如糙米,米麸,燕麦,大豆,紫花苜蓿和粗粮

大豆,青椒,甜菜,绿叶蔬菜,南瓜,胡萝卜,甘蓝菜,洋葱,黄瓜等蔬菜与硅组成的。

樱桃,苹果,橘子,葡萄干水果具有高强度的硅。

其他食物,包括鱼类,蜂蜜,坚果和种子。硅还可以通过以下方式获得饮用硬水。

全谷物

全麦食品是一种高硅源,因为他们不容易在胃肠道吸收,直到他们到达胃部。胃酸使用的硅原硅酸,胃的墙壁被吸收。胃必须是非常酸性的是能够使原硅酸。谁的人有水平低的胃的酸度或老化,一般也很难获得通过饮食来源的硅。雌激素水平低的妇女也有通过食物获得硅的问题。这是建议他们服用补充剂。

以一个补充

以在510毫克之间的硅​​一天。与硅的品牌包括人体必需的硅胶从安东的休伯纳GMCH和BioSil的从贾罗公式。

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