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微量元素生命和健康所必需的物质

来自:微量元素检测仪

【标    题】:

微量元素生命和健康所必需的物质


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 所有食物中都含有维生素和矿物质,微量元素检测仪生命和健康所必需的物质。这些微量营养素人体需要少量的营养,如蛋白质,碳水化合物和脂肪。维生素缺乏导致的条件,如干燥的头发,伤口愈合缓慢和佝偻病。一个人缺乏的矿物质钙可能患上湿疹,肌肉痉挛和蛀牙。因为孩子是出了名的挑食,日常多种维生素,有助于填补营养缺口。 合成和天然维生素 虽然维生素和矿物质是天然存在于食品中,科学家们制造这些物质的合成。合成维生素,以获得更便宜的基础上合成的维生素和矿物质,多种维生素,因此购买更便宜。 不幸的是,在大多数情况下,身体不会吸收或利用合成的营养素以及自然的形式。最常见的药店,DL-α-生育酚, [更多详细]

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所有食物中都含有维生素和矿物质,微量元素检测仪生命和健康所必需的物质。这些微量营养素人体需要少量的营养,如蛋白质,碳水化合物和脂肪。维生素缺乏导致的条件,如干燥的头发,伤口愈合缓慢和佝偻病。一个人缺乏的矿物质钙可能患上湿疹,肌肉痉挛和蛀牙。因为孩子是出了名的挑食,日常多种维生素,有助于填补营养缺口。

合成和天然维生素

虽然维生素和矿物质是天然存在于食品中,科学家们制造这些物质的合成。合成维生素,以获得更便宜的基础上合成的维生素和矿物质,多种维生素,因此购买更便宜。

不幸的是,在大多数情况下,身体不会吸收或利用合成的营养素以及自然的形式。最常见的药店,DL-α-生育酚,维生素E,含有约50%的天然维生素E和50%合成维​​生素E的身体排泄的合成形式。这意味着身体只使用一半的规定量的DL-α-生育酚。

人工合成的维生素A,过了一段时间,如果采取高剂量会导致肝毒性,脱发,恶心,呕吐和其他身体问题。另一方面,天然维生素A - 所谓的β-胡萝卜素 - 没有风险的过量。然而,服用大剂量的β-胡萝卜素或吃大量的橙色的食物,如胡萝卜,可以使肌肤看起来橙黄色的。

天然维生素的来源

当读取多种维生素的标签,这些天然的维生素形式的名称。

维生素A - β-胡萝卜素

维生素C -抗坏血酸

维生素D3 -胆

维生素E - D-α-生育酚(合成形式是DL-α -生育酚)

维生素K -叶绿或phytonactone的

铁- 钙葡萄糖酸亚铁,富马酸亚铁,不要选择一个品牌,包含D1-磷酸钙。这种合成的钙是不溶性的,会降低身体的能力吸收其他营养物质。

类型

天然维生素有各种质地,形状和口味。您和您的孩子可以选择咀嚼药片,“糖”药丸或液体。所有这三个品种其营养品质相媲美。有些公司认为,人体更容易吸收液体维生素,但没有科学的研究支持了这一理论。婴儿和幼儿可能会更容易咀嚼维生素能够采取一种液体维生素。大一点的孩子通常会喜欢一个比其他三种类型。

如何选择多种维生素

当选择多种维生素,为您的孩子,请使用上面的列表中找到一个品牌含有天然形式的维生素和矿物质。仔细阅读标签,避免多种维生素与填料,人工色素及人工香料。一种常见的儿童维生素品牌包含三个人工染料,糖,阿斯巴甜。选择不包含铁的多种维生素。由于铁和钙的结合在一起,防止彼此的吸收,它们不应该被在相同的时间。一个孩子需要补充铁,如果他有缺铁性贫血。如果需要补充铁,多种维生素的一天,而不是在不同的时间给它。

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