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宝宝成长需哪些微量元素

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

宝宝成长需哪些微量元素


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】:什么叫做微量元素?一般说,凡是重量低于人体体重万分之一的元素,就叫做微量元素。自然界有三十余种元素,人体所必需的有十四种,它包括铁、铜、锌、铬、碘、 、锡、钼、钒、硅、钻、硒、锰。这些元素加起来也只有体重的0.05%。它们在人体的含量虽然很少,但对宝宝的生长发育,甚至生命的维持都起着重要的作用。近三十余年来,微量元素的研究有了很大的进展,一些微量元素对人体的必要性,已逐渐为人们所了解。另一些微量元素与人体的健康关系,也正在研究探讨中。  哪些微量元素和宝宝的生长发育有密切关系呢?据目前所了解的内容看,主要为铁、锌、铜、碘、 ,尤其是前三者。  1:铁,现在大家都已知道铁的重要性了,它是人体红细 [更多详细]

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什么叫做微量元素?一般说,凡是重量低于人体体重万分之一的元素,就叫做微量元素。自然界有三十余种元素,人体所必需的有十四种,它包括铁、铜、锌、铬、碘、 、锡、钼、钒、硅、钻、硒、锰。这些元素加起来也只有体重的0.05%。它们在人体的含量虽然很少,但对宝宝的生长发育,甚至生命的维持都起着重要的作用。近三十余年来,微量元素的研究有了很大的进展,一些微量元素对人体的必要性,已逐渐为人们所了解。另一些微量元素与人体的健康关系,也正在研究探讨中。

  哪些微量元素和宝宝的生长发育有密切关系呢?据目前所了解的内容看,主要为铁、锌、铜、碘、 ,尤其是前三者。

  1:铁,现在大家都已知道铁的重要性了,它是人体红细胞的重要组成原料,也是某些酶的组成部分,如果缺乏,就会发生缺铁性贫血,宝宝就不想吃,消化不好,面色苍白,精神不集中,爱哭闹,抵抗力下降等。母乳与牛乳中含铁量都不高,婴儿4个月后,就应加一些含铁的食物,再大一些就要吃一些肝泥。芝麻酱内含铁很高,掺入食物中吃会更好一些。

  2:锌的功能很多,它可促进食欲,可改善味觉,它可加快体格发育和促进智力发育,它还可以增强力抵抗力,如果宝宝缺锌,生长就会缓慢,口腔常常发生溃疡,没有味觉,食欲下降,“异食症”如爱吃土或墙灰等,毛发稀黄等。

  人乳中尤其是初乳中含有丰富的锌,所以,母乳喂养的婴儿很少缺锌。牛乳含锌量虽比人乳还稍高一些,但吸收利用差,若不按时添加辅食,也很容易缺锌的。食物中以虾皮、紫菜、鱼粉等含锌量高,猪肝、芝麻、黄豆次之,所以宝宝的饮食中,也应添加这一类食物,克服偏食、挑食的不良习惯,否则,照样有发生缺锌的可能。

  3:铜,主要存在于人体的肝中,其次为脑、心、肾中,含量虽不多,但参与三十余种酶的合成。如果长期只喂奶不加辅食或长期腹泻和营养不良的宝宝也可缺铜,主要表现也是贫血,也可出现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改变等。

动物性食物含铜量高,牡蛎含量也不少,所以只要常吃些肝类、肉类、鱼类等食物,缺铜的可能性就很小。

  4:碘,碘是甲状腺素的主要原料,从胚胎发育就需要碘,如果孕妇严重缺碘,供给婴儿的碘就不够,就会影响宝宝的体格及脑的发育,出生后,如不注意碘的摄入,尤其在缺碘地区出生的宝宝就会出现症状,宝宝的脖子(即甲状腺)增粗,严重的还会发生呆小病,身材矮小,皮肤粗糙,毛发稀黄,甚至呆傻等。所以预防碘缺乏,要从孕妇开始,注意吃含碘食物,宝宝大了要吃精制的含碘盐,多吃些海带及紫菜等。

  5:氟,氟是牙齿发育的重要组成部分,如果缺乏,就容易发生龋齿,但氟量也不能过多,多了也可使牙齿发生釉斑。所以,饮水的含氟量要适度,一般水质正常的地区,宝宝能进普通饮食,再多吃一些海产品,发生缺氟的可能性是不太大的。

  关于其他微量元素,如硒与克山病的关系,铬与糖尿病的关系,锰与软骨代谢的关系等等,都在研究之中,不久的将来,微量元素和宝宝的生长发育及健康的关系,会了解得更多更清楚些的。

来源:微量元素分析仪

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