微量元素检测仪元素胎儿发育起很重要作用

　　微量元素检测仪铁、锌、钙等微量元素在胎儿的发育过程中起到很重要的作用,孕妈妈一定注意不能缺乏。

　　妊娠中期,由于胎盘血循环系统的建立,血容量增加,需要供给较多的造血原料一铁元素,否则会出现妊娠期贫血。孕妈妈每天铁的摄取量不应少于28毫克,可多食用虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物来补充铁,瓜果里含铁也较丰富,如李子、干杏、干枣、核桃、甜瓜、葵花子、樱桃、草莓、葡萄等。另外,各种动物肝脏类的铁含量虽高,但维生素A含量也高,胎儿过量吸收维生素A可引起畸形,因此孕妈妈不要多吃动物肝脏类食物。

　　微量元素检测仪锌是人体不可缺少的微量元素,参与体内许多种酶的组成,与蛋白质和核酸的合成密切相关。因此,医学家们认为,孕妈妈每天锌的摄入量不应少于20毫克。含锌丰富的食物有牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等。此外,孕妈妈还可常吃一些核桃、瓜子等,也能起到较好的补锌作用。

　　钙是胎儿骨骼发育的必需物质,孕妈妈每天钙的摄入量不应少于1000~1200毫克。奶和奶制品含钙比较丰富,而且吸收率也高。鱼罐头(连骨均可食入)、鱼松(连骨粉)、小虾皮等也是钙的良好来源。此外,豆类及其制品也含有较丰富的钙。核桃仁、榛子仁、南瓜子等也含有较多的钙,孕妈妈可以适当增加食用量。孕妈妈还可以在医生的指导下服一些钙片,同时服用维生素D,以利于钙的吸收。

　　维生素有助于胎儿骨骼的形成。微量元素检测仪孕妈妈维生素A的每日摄入量为1000微克。含有丰富维生素A的食物有乳类、蛋黄、红黄色蔬菜、水果及绿叶蔬菜。

　　孕期缺乏维生素B1可引起死胎率增高及出生体重下降,并易导致新生儿患先天性脚气病。微量元素检测仪维生素B1的食物来源丰富,五谷类、豆类、酵母、瘦肉、花生、干果、坚果、动物内脏、绿叶蔬菜、水果、牛奶等食物中都含得较多。孕妈妈每日摄入维生素B2不应少于0.2~0.8毫克。

　　牛奶、干酪、大豆、蛋类、有色蔬菜和动物肝脏中,维生素B2含量比较丰富孕妈妈维生素C每日摄入量不应少于80毫克,孕妈妈宜多吃些新鲜水果、蔬菜,尤其是橘子、柚子、红果、酸枣、番茄等,以补充丰富的维生素C。

　　孕妈妈维生素D每日摄入量不应少于400国际单位。富含维生素D的食品有鱼肝油、鸡蛋、鱼、动物肝脏、小虾等。

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