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如何科学合理的补充铁、锌、钙等微量元素

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

如何科学合理的补充铁、锌、钙等微量元素


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 家长朋友,不知你是否有这样的体会,各种补钙、补铁、补锌的制剂让孩子吃了很多,钱也花了不少,但每次到医院检查时,医生总说您的孩子缺钙、缺铁、缺锌,真是弄不明白是怎么回事。其实这全是体内的铅在作怪! 铅在体内会阻止钙、铁、锌等有益微量元素的吸收,如果不先排铅,那么其它的微量元素怎么补也吸收不好、补不进去、老补老缺。所以俗话说:“补铁不排铅,等于白花钱”,补钙、补锌也是一样的道理。 另外,钙、铁、锌在吸收相互影响上呈负相关性,相互影响吸收。因此,专家建议间隔服药。即吃完一种后,过一段时间再吃另外一种,这样,每种元素才能都得到很好的吸收。 补铁剂有铁腥味和胃肠道刺激,补锌剂大 [更多详细]

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家长朋友,不知你是否有这样的体会,各种补钙、补铁、补锌的制剂让孩子吃了很多,钱也花了不少,但每次到医院检查时,医生总说您的孩子缺钙、缺铁、缺锌,真是弄不明白是怎么回事。其实这全是体内的铅在作怪!

铅在体内会阻止钙、铁、锌等有益微量元素的吸收,如果不先排铅,那么其它的微量元素怎么补也吸收不好、补不进去、老补老缺。所以俗话说:“补铁不排铅,等于白花钱”,补钙、补锌也是一样的道理。

另外,钙、铁、锌在吸收相互影响上呈负相关性,相互影响吸收。因此,专家建议间隔服药。即吃完一种后,过一段时间再吃另外一种,这样,每种元素才能都得到很好的吸收。

补铁剂有铁腥味和胃肠道刺激,补锌剂大多有涩味,小孩在服用铁剂和锌剂时依从性差,不爱喝,也会导致效果不好。因此要注意选用口感好的铁剂和锌剂给孩子补。

连续服用铁剂时胃肠粘膜对铁的吸收率会迅速降低。因此,专家建议儿童和孕妇宜采用几个月的每周补铁。即每周口服1~2次铁剂,这种间隔补铁会取得最佳效果,还能省不少钱。

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