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女性朋友们平时要多吃点含镁丰富的食物

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

女性朋友们平时要多吃点含镁丰富的食物


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】:近几年来,国内外医学研究表明,镁对妇女的生殖功能起着举足轻重的作用,不容忽视。  痛经是妇科的常见病之一,常发生于妇女经期和经期前后,目前病因尚不清楚。据医学研究表明,痛经可能与体内缺镁有关。医生对痛经患者调查发现,45名患者体内的镁元素都在平均值以下,而每日摄取200毫克镁片就可使痛经症状缓解或消失。研究表明,妇女体内缺镁,会影响卵子的正常发育。  患有妊娠高血压综合征的孕妇,易发子痫。孕妇发生子痫后,往往出现吸入性肺炎、胎盘早期剥离、胎儿宫内窒息等并发症,甚至因急性心力衰竭、肾功能不全、脑血管损伤等危及母胎安全。前不久,有多国参加的子痫试验协作组研究人员发现,镁可有效防止孕妇子痫发作,它不 [更多详细]

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近几年来,国内外医学研究表明,镁对妇女的生殖功能起着举足轻重的作用,不容忽视。

  痛经是妇科的常见病之一,常发生于妇女经期和经期前后,目前病因尚不清楚。据医学研究表明,痛经可能与体内缺镁有关。医生对痛经患者调查发现,45名患者体内的镁元素都在平均值以下,而每日摄取200毫克镁片就可使痛经症状缓解或消失。研究表明,妇女体内缺镁,会影响卵子的正常发育。

  患有妊娠高血压综合征的孕妇,易发子痫。孕妇发生子痫后,往往出现吸入性肺炎、胎盘早期剥离、胎儿宫内窒息等并发症,甚至因急性心力衰竭、肾功能不全、脑血管损伤等危及母胎安全。前不久,有多国参加的子痫试验协作组研究人员发现,镁可有效防止孕妇子痫发作,它不仅有抗惊厥的作用,还有扩张血管、使大脑供血更佳等作用,有助于孕妇与胎儿的健康发育。

因此,女性朋友们平时要多吃点含镁丰富的食物,如绿叶蔬菜、粗粮、坚果等,尤其是绿叶蔬菜,因为叶绿素中大量的镁。

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