【标 题】：吃什么最补钙
【作者单位】：山东济宁东盛电子仪器有限公司
【内容摘要】：缺钙，特别是女性缺钙，已成为全球性的一大健康问题。把钙补回来，除了吃药，最重要的还是食补。近日，营养学专家列出的“４大超级补钙食物”： 奶制品、最好的钙质来源之一。一杯245克脱脂牛奶含钙300毫克，28克奶酪含钙200毫克。 海带、100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。 豆类、半杯豆腐含钙258毫克，50克白芸豆含钙161毫克。 坚果、每天吃杏仁等坚果既有益心脏也有益骨骼，28克坚果含钙151毫克。 专家指出，为了提高食物补钙的效果，最好同时食用柑橘类水果等富含维生素Ｃ的食物。 来自：微量元素分析仪
[更多详细]
微量元素分析仪，微量元素检测仪，血铅分析仪， 吃什， 么最， 补钙
缺钙，特别是女性缺钙，已成为全球性的一大健康问题。把钙补回来，除了吃药，最重要的还是食补。近日，营养学专家列出的“４大超级补钙食物”： 奶制品、最好的钙质来源之一。一杯245克脱脂牛奶含钙300毫克，28克奶酪含钙200毫克。 海带、100克干海带含钙量高达625毫克，是一杯牛奶的两倍。 豆类、半杯豆腐含钙258毫克，50克白芸豆含钙161毫克。 坚果、每天吃杏仁等坚果既有益心脏也有益骨骼，28克坚果含钙151毫克。 专家指出，为了提高食物补钙的效果，最好同时食用柑橘类水果等富含维生素Ｃ的食物。 来自：微量元素分析仪
| 
极谱仪，极谱分析仪
