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宝宝补微量元素钙应该注意什么

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

宝宝补微量元素钙应该注意什么


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【内容摘要】:钙对于孩子的生长发育有着至关重要的作用,微量元素分析仪这是很多家长都知道的,所以,当宝宝夜里盗汗,头上有枕秃时,出牙晚时,卤门总不闭合时,都会注意给其补钙。但是,补不见得就会不缺,宝宝补钙应该注意什么呢?  一、宝宝每天需要多少钙?  0-6个月:300mg/日;6-12个月:400mg/日;1-3岁:600mg/日  婴幼儿时期的宝宝,生长发育飞快,仅仅依靠饮食中摄取钙质,根本无法满足其身体的需求,特别是那些已经出现缺钙症状的孩子,更需要额外补充钙剂,计量为上述年龄组儿童需钙量的50%-60%。  二、宝宝补钙饮食需要注意什么?   菠菜补铁,豆腐补钙,长久以来"菠菜豆腐"这道菜肴一直逛受大 [更多详细]

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钙对于孩子的生长发育有着至关重要的作用,微量元素分析仪这是很多家长都知道的,所以,当宝宝夜里盗汗,头上有枕秃时,出牙晚时,卤门总不闭合时,都会注意给其补钙。但是,补不见得就会不缺,宝宝补钙应该注意什么呢?

  一、宝宝每天需要多少钙?

  0-6个月:300mg/日;6-12个月:400mg/日;1-3岁:600mg/日

  婴幼儿时期的宝宝,生长发育飞快,仅仅依靠饮食中摄取钙质,根本无法满足其身体的需求,特别是那些已经出现缺钙症状的孩子,更需要额外补充钙剂,计量为上述年龄组儿童需钙量的50%-60%。

  二、宝宝补钙饮食需要注意什么?

  菠菜补铁,豆腐补钙,长久以来"菠菜豆腐"这道菜肴一直逛受大众欢迎。但是,你知道吗,这是很不科学的。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收,所以最好能把蔬菜放到热水中烫一下。其次,钙剂不要和主餐混吃,这样会减少20%钙的吸收。因此,宝宝补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。

  三、一天中,宝宝什么时候补钙最好?

  临睡前让宝宝喝牛奶或者服用钙剂,是一天中补钙的最佳时间。因为,睡眠时宝宝除了长身体,也是骨骼对钙吸收最强的时候。夜晚熟睡后,虽然人体不再进食,而尿液会照常形成,当一部分血钙进入尿液后,为了维持正常的血钙水平,人体就不得不动用骨骼中的钙。另一方面,人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量也不同,一般在夜间较低。夜间的低血钙水平刺激甲状旁腺素分泌,会使骨钙分解加快。钙还有镇静作用,能够有助于宝宝睡眠。

  "饭前补锌,饭后补钙",饭后给宝宝补钙效果也比较好,因为吃的饭菜吸收消化后会有很多酸性物质,比如氨基酸等,这些酸性物质能够有效促进钙的吸收。

  四、宝宝有缺钙症状,为什么微量元素检测却正常?

  当宝宝出现枕秃、盗汗等缺钙症状时,很多父母习惯拿着宝宝的头发或指甲去医院做微量元素检测,虽然这种方法有一定的科学依据,但是结果也许不完全正确,因为这种化验方式可能会受到头发、指甲生长快慢以及污染程度的影响。所以,鉴别宝宝是否缺钙,关键是看有没有症状表现。

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