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微量元素钙是构成骨骼和牙齿的主要成分

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【标    题】:

微量元素钙是构成骨骼和牙齿的主要成分


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山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 如今社会,身高问题一直是很多人心里最大的痛,微量元素分析仪所以每对父母都希望自己的孩子长得高峻挺拔。钙作为构成骨骼的主要原料,宝宝自然不能缺少,而且它还会参与凝血过程,对维持神经肌肉的兴奋性和调节心脏的活动有着重大作用。宝宝补钙,宝宝补钙吃什么?  钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量很大。因此,要及时而适当地给婴儿补充钙质。但是,不同时期的儿童需钙量是不一样的:0-6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月-1岁,每天需钙量为400毫克;1-3岁为600毫克;4-7岁,每天需钙量为800毫克。  宝宝缺钙的症状  轻微缺钙或者缺钙的早期,主要 [更多详细]

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 如今社会,身高问题一直是很多人心里最大的痛,微量元素分析仪所以每对父母都希望自己的孩子长得高峻挺拔。钙作为构成骨骼的主要原料,宝宝自然不能缺少,而且它还会参与凝血过程,对维持神经肌肉的兴奋性和调节心脏的活动有着重大作用。宝宝补钙,宝宝补钙吃什么?

  钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量很大。因此,要及时而适当地给婴儿补充钙质。但是,不同时期的儿童需钙量是不一样的:0-6个月的小儿,每天需钙量为300毫克;6个月-1岁,每天需钙量为400毫克;1-3岁为600毫克;4-7岁,每天需钙量为800毫克。

  宝宝缺钙的症状

  轻微缺钙或者缺钙的早期,主要表现出精神神经方面的症状,如烦躁磨人,不听话爱哭闹,脾气怪,睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹,出汗多。严重缺钙时,精神神经症状加重,会出现抽风,同时还会出现骨骼及肌肉的表现,如囟门闭合迟,出牙迟,会站走时间迟,还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等等。

  宝宝补钙,宝宝补钙吃什么

  科学研究表明,宝宝补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱,而补钙产品--碳酸钙、活性钙等有较强的碱性,会刺激小儿的肠胃,引发一系列的不良反应。此外,过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收,造成缺锌。因此,小儿补钙应以食补为主,通过膳食均衡补钙不但可行,而且更有效、更划算、更安全、更长久。

  补钙的食物有哪些

  1、 奶类是宝宝补钙的最好来源,像牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;

  2、 蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;

  3、 豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮;

  4、 蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

  虽然说补钙食补最佳,但是由于孩子吸收能力的差异,并不是所有孩子都能通过膳食达到自身对钙需求量的满足。如果宝宝已经出现睡觉不安稳、盗汗、枕秃、卤门闭合晚、出牙晚或者生长过快,就需要服用钙剂来补充。孩子适合服用什么样的钙剂呢?全国科普教育基地推荐产品--体恒健牌钙之缘,是以碳酸钙、维生素D、白砂糖、淀粉为主要原料制成的保健食品,具有补充钙的保健功能。凭借着良好的钙源和维生素D的辅助,特别适合中国宝宝对钙的需求。

  当然,光补钙,不吸收也是没有效果的。所以的同时要注意配合晒太阳和户外运动,让身体合成维生素D,促进钙的吸收。在秋、冬季,有三个时间段比较适合宝宝晒太阳:其中上午6~9时,阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。而上午9~10时和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内"阳光维生素"-维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,有利于促进骨骼正常钙化。

  宝宝补钙吃什么,主要需注意以上几点,家长一定要注意哦。

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