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宝宝补微量元素钙 知己知彼百战不殆

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

宝宝补微量元素钙 知己知彼百战不殆


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 宝宝补微量元素钙 知己知彼百战不殆 微量元素分析仪   钙是宝宝体内的常量元素之一,在生长发育过程中担负着重要使命。体内99.3%的钙都集中在骨骼和牙齿中,其余的钙大多存在于软组织、血液和细胞外液中,参与各种生理功能和代谢过程。   钙也需要更新   人体内的钙每天都在部分更新。特别是婴幼儿时期,因为生长速度快,骨骼中的钙大约1~2年就完全更新一次,远远快于成人。因此,保证摄入充足的钙对宝宝非常重要。   影响钙吸收的因素   经皮肤转化生成或经膳食摄入的维生素D、奶中的乳糖、肠道内pH值的降低、适量的蛋白质及氨基酸的存在等均可帮助钙的吸收;相反,食物中脂肪、植酸、草酸、膳食纤维摄入 [更多详细]

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  钙是宝宝体内的常量元素之一,在生长发育过程中担负着重要使命。体内99.3%的钙都集中在骨骼和牙齿中,其余的钙大多存在于软组织、血液和细胞外液中,参与各种生理功能和代谢过程。

  钙也需要更新

  人体内的钙每天都在部分更新。特别是婴幼儿时期,因为生长速度快,骨骼中的钙大约1~2年就完全更新一次,远远快于成人。因此,保证摄入充足的钙对宝宝非常重要。

  影响钙吸收的因素

  经皮肤转化生成或经膳食摄入的维生素D、奶中的乳糖、肠道内pH值的降低、适量的蛋白质及氨基酸的存在等均可帮助钙的吸收;相反,食物中脂肪、植酸、草酸、膳食纤维摄入量过高会干扰钙的吸收。此外,当钙的摄入量增加时,吸收率会相对降低。

  吃什么能补钙?

  含钙的食物很多,如鸡蛋黄、骨头汤、鱼汤、鸡汤、鱼松、肉松等。处于哺乳期的妈妈应该多吃上述这些含钙丰富的食物,这样可以提高母乳中的含钙量,间接给宝宝补钙。

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