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儿童多汗提防缺微量元素锌

来自:微量元素分析仪

【标    题】:

儿童多汗提防缺微量元素锌


【作者单位】:

山东济宁东盛电子仪器有限公司


【内容摘要】: 有的孩子很爱出汗,微量元素分析仪稍微穿多一些或活动活动就满身大汗,即使在寒冷的冬天也是这样。清华大学第一附属医院保健科郑东旖提醒家长,孩子出汗多要提防是否会缺锌。 郑东旖指出,人体中的多种微量元素都会通过汗液排泄,锌便是其中之一。锌是促进孩子生长发育、免疫功能完善、视觉系统及性发育的重要元素,缺锌会引起食欲减退、生长发育迟缓、精神不振、烦躁不安、反复上呼吸道感染、复发性口腔溃疡、腹泻、注意力不集中等症状,有的还会出现头发稀黄无光泽易脱落。如果孩子爱出汗并有上述情况之一时,家长要有意识地增加一些富锌食物,锌的最好来源是牡蛎、乌贼干、黄鱼、紫菜、海带等海产品及瘦猪肉、鸡肝、猪肝、牛 [更多详细]

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有的孩子很爱出汗,微量元素分析仪稍微穿多一些或活动活动就满身大汗,即使在寒冷的冬天也是这样。清华大学第一附属医院保健科郑东旖提醒家长,孩子出汗多要提防是否会缺锌。

郑东旖指出,人体中的多种微量元素都会通过汗液排泄,锌便是其中之一。锌是促进孩子生长发育、免疫功能完善、视觉系统及性发育的重要元素,缺锌会引起食欲减退、生长发育迟缓、精神不振、烦躁不安、反复上呼吸道感染、复发性口腔溃疡、腹泻、注意力不集中等症状,有的还会出现头发稀黄无光泽易脱落。如果孩子爱出汗并有上述情况之一时,家长要有意识地增加一些富锌食物,锌的最好来源是牡蛎、乌贼干、黄鱼、紫菜、海带等海产品及瘦猪肉、鸡肝、猪肝、牛肉后腿等肉类,其次是黄豆等各种豆类和核桃仁、花生仁等硬壳果实。一般来说,4个月以内婴儿每日需锌3mg,5个月至1岁婴儿每日需锌5mg,1岁至10岁儿童每日需锌10mg,青少年每日需锌15mg。

  郑东旖还提醒家长,如果孩子缺锌的症状比较明显,最好带孩子到医院做血液微量元素检查,并在医生指导下服用锌制剂进行适当补充治疗,切忌盲目大量补锌,否则不但会影响其它微量元素的吸收,还可能导致高锌血症,同样危害健康。

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